Mieux gérer le stress

Mercredi 5 septembre de 18h à 19h, je vous propose une séance sur le stress afin d’apprendre à mieux le gérer. Nous évoquerons d’abord ensemble à quoi sert le stress, quels sont les émotions associées à cette réaction et comment en faire une force qui nous desserve au lieu de nous contraindre. Puis je vous proposerai de détendre votre corps, de prendre conscience des zones de tension interne afin de les évacuer. Cette technique pourra vous servir dans votre quotidien lorsque vous êtes confronté à une situation source d’angoisse.

Infos et réservations au 06.01.99.13.71

Tarif : 10 € par personne

 

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