Une séance collective permet de se retrouver autour d’un thème que nous explorons ensemble afin de partager connaissances et expériences dans un premier temps.
Vient ensuite un moment de relaxation dite dynamique, c’est-à-dire mettant en mouvement le corps autant que l’esprit afin d’améliorer globalement la conscience de soi et peut-être de libérer certaines choses.
Ainsi, la relaxation vous permettra peut-être de porter un nouveau regard sur la ou les situations évoquées en début de séance, ou bien de prendre conscience de certaines choses, de mieux accepter ce qui auparavant était source de tension ou d’inquiétude pour vous, ou encore d’être un peu plus vous-même, d’une façon qui vous semble plus juste.
Enfin, nous terminons sur un temps d’échange durant lequel ceux qui le souhaitent peuvent partager leurs ressentis avec le groupe.