MES ARTICLES

Retrouvez ici tous mes articles et moments forts de nos séances et formations.

Quels sont les effets d’une séance ?

Quels sont les effets d’une séance ?

La sophrologie vous aide à harmoniser votre corps et votre esprit : que vous puissiez trouver du positif dans votre histoire, que vous soyez de plus en plus...

Pourquoi les pervers narcissiques agissent ainsi

Pourquoi les pervers narcissiques agissent ainsi

Il y a toutes sortes de pervers narcissiques, mais il existe certaines constantes dans les raisons qui les poussent à agir ainsi : - des conflits émotionnels non résolus et datant de l’enfance. -...

Comment reconnaître un pervers narcissique

Comment reconnaître un pervers narcissique

- Sachez d'abord qu'il n'a pas l'air d'en être un et qu'il fera tout pour vous faire passer pour ce qu'il est lui-même - Il attaque vos valeurs, vos capacités, vos qualités en disant qu'elles ne...

Renforcer le positif en soi

Renforcer le positif en soi

Je vous proposerai de ressentir tout les sensations positives liées à une situation (imaginaire ou réelle), et de les faire diffuser dans votre corps, pour renforcer votre confiance en vous.

Initiation au chamanisme

Initiation au chamanisme

Jeudi 6 septembre de 18h à 20h, nous vous donnons rendez-vous sur le parking du cap de la Hève pour une séance d'initiation au chamanisme, animée en compagnie de Jonathan Labadie, chaman....

Mieux gérer le stress

Mieux gérer le stress

Mercredi 5 septembre de 18h à 19h, je vous propose une séance sur le stress afin d'apprendre à mieux le gérer. Nous évoquerons d'abord ensemble à quoi sert le stress, quels sont les émotions...

Améliorer la confiance en soi

Améliorer la confiance en soi

Nous parlerons d'abord de ce qu'est la confiance en soi afin de trouver ensemble de quelle manière vous pouvez améliorer votre estime de vous, puis je vous inviterai à vous détendre, à évacuer les...

La sophrologie, une pratique psycho-corporelle

La sophrologie, une pratique psycho-corporelle

Notre corps est fait de matière organique, d'émotions, d'énergie. Notre corps n'est pas une enveloppe imperméable. Nous communiquons avec les autres par le langage, mais aussi par la posture, les...

Comment se déroule une séance collective ?

Comment se déroule une séance collective ?

Les participants sont invités à s’asseoir, à se présenter brièvement, puis nous entamons une discussion autour du thème de la séance. En suite j’invite les participants à fermer les yeux afin que je...

Se libérer du regard de l’autre

Se libérer du regard de l’autre

Apprendre à mieux se connaître, assumer qui on est, se détacher du regard de l'autre, s'en libérer pour se sentir mieux : tels sont les thèmes que nous aborderons lors de cette séance collective....

Gérer le stress des examens

Gérer le stress des examens

Lors de cette séance, je vous aiderai à trouver comment passer vos examens de façon plus sereine et confiante.

Bonjour !

Bonjour !

La sophrologie est une pratique qui vous apportera du bien-être, de la sérénité, de la confiance en vous, et vous aidera à mieux appréhender certaines situations source de stress. A travers des...