La sophrologie pour les sportifs

Avant d’être une pratique de développement personnel, la sophrologie était surtout connue dans le milieu sportif pour stimuler les capacités du cerveau : la motivation, la détermination, la confiance en soi pour donner le meilleur de soi lors des compétitions de haut niveau. Car on le sait, un sportif peut être très bon mais s’il n’a pas le mental il ne gagnera jamais une seule compétition. La sophrologie est alors une aide précieuse pour l’aider à croire en lui, pour se dépasser toujours un peu plus, trouver la motivation de s’entraîner chaque jour, connaître son potentiel pour grimper les échelons les uns après les autres et enfin, au moment de la compétition, mettre les capacités de son mental au service de son corps pour être sûr de gagner.