Se former à la sophrologie
➡️Une année de formation pour se préparer au métier de sophrologue.
➡️280h en présentiel au Havre.
➡️Savoir mener des entretiens de relation d’aide, connaître et utiliser de nombreuses techniques de sophrologie et apprendre à se faire connaître.
Je recherche une séance
➡️Pour des conseils et une séance adaptée à votre problématique.
➡️Apprendre à mieux gérer le stress et les émotions.
➡️Retrouver plus de vitalité et de mieux-être.
➡️Enfant, étudiant, adulte et entreprise.
Ils me font confiance
➡️Quelques témoignages de séances proposées aussi bien en individuel qu’en collectif, mais également en entreprise.
La sophrologie peut vous aider à diminuer vos angoisses et à améliorer votre bien-être tant au niveau psychologique que corporel, grâce à des techniques de relaxation et de visualisation positive.
Ce que la sophrologie peut vous apporter
Les 4 principes fondamentaux de la sophrologie Le Principe d’Action Positive : La sophrologie permet d’apprendre à tourner son regard vers ce qui va bien plutôt que sur ce qui va mal, afin de...
Alfonso Caycedo
Qui est Alfonso Caycedo ? Alfonso Caycedo est un médecin neuro-psychiatre d’origine colombienne. C’est lui qui a créé la sophrologie. De 1960 à 1964 : création de la sophrologie Alors qu’il exerce...
Vaincre ses peurs
Je vous conseille de prendre contact avec une sophrologue qui vous aidera à mieux gérer vos émotions au quotidien, à prendre conscience des pensées auto-destructrices et à les transformer afin de...
Bien commencer 2025
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Dernière émission de 2024, bientôt, on se retrouvera...
Comment faire quand on n’aime pas Noël ?
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Noël période joyeuse ou stressante ? Et si vous...
Un automne paisible
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Installer vous auprès du feu, sous un plaid, et...
Temps fort « Le Sommeil c’est la santé »
Temps fort "Le Sommeil c'est la santé" organisé par le service de santé au travail de la ville du Havre, lors duquel je proposerai 3 ateliers de sophrologie de 45 minutes à 11h45, 12h30 et 13h30 à destination des salariés de la ville du Havre, pour leur donner des...
Séances collectives ouverts aux débutants
2 séances collectives, soit de 14h30 à 16h, soit de 18h30 à 20h. Inscriptions par SMS
