La sophrologie, une pratique psycho-corporelle

Notre corps est fait de matière organique, d’émotions, d’énergie. Notre corps n’est pas une enveloppe imperméable. Nous communiquons avec les autres par le langage, mais aussi par la posture, les mouvements et l’énergie que nous transmettons. Notre corps traduit nos émotions. Et quand nous discutons avec quelqu’un, nous pouvons parfois ressentir des sensations  agréables ou désagréables. Selon notre degré de sensibilité, nous pouvons ressentir beaucoup d’informations et certaines peuvent être perturbantes.

Beaucoup de personnes me disent vouloir se fermer pour ne plus ressentir l’autre, pour ne plus sentir ses fragilités, ses blessures et des émotions qui le mettent parfois mal à l’aise. Pourtant, l’autre est aussi un miroir qui peut vous aider à libérer certaines blessures du passé, à les accueillir sans les juger, pour finalement les accepter et ne plus en subir les conséquences dans votre quotidien. C’est ainsi qu’à travers des séances de sophrologie, vous pourrez vous sentir plus en harmonie avec vous-même, moins stressé, plus confiant et globalement plus heureux.

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