Une séance individuelle permet de travailler sur ce qui vous préoccupe, afin de vous aider à retrouver une harmonie entre votre corps et votre esprit (troubles du sommeil, de l’alimentation, mieux comprendre son corps, mieux vivre avec sa maladie, connaître ses limites, ses besoins et les respecter, etc), mieux vous connaître afin de trouver votre voie personnelle/professionnelle, vous assumer et retrouver confiance en vous, pour améliorer votre quotidien de manière significative.

Sagesse n’est pas sagesse lorsqu’elle est trop fière pour pleurer, trop sérieuse pour rire et trop pensive pour parler.
Khalil Gilbran

Comment se déroule une séance individuelle ?

Nous commençons par discuter du motif de votre consultation. L’entretien me permet de bien comprendre quels sont les blocages qui vous empêchent d’avancer sereinement. Après avoir pris le temps de vous écouter et de bien cerner le problème, je crée une séance sur-mesure qui vous amènera à vous détendre et à intégrer dans votre corps des sensations agréables et positives.

Vous repartirez avec un enregistrement de la séance afin que vous puissiez la réécouter aussi souvent que nécessaire.

Quels sont les effets d’une séance ?

La sophrologie vous aide à harmoniser votre corps et votre esprit : que vous puissiez trouver du positif dans votre histoire, que vous soyez de plus en plus heureux d’être vous-même.

Au fil des séances, vous apprendrez à mieux vous connaître, vous aimer et affirmer pleinement qui vous êtes vraiment.

La sophrologie active votre force intérieure pour vous permettre d’affronter tous les soucis du quotidien.

Elle vous permet également de voir les choses avec plus de lucidité.

C’est en portant un regard neuf sur les situations vous semblent compliquées, que vous trouverez comment, peu-à-peu, y réagir avec calme et sérénité.