Anne Bavencoffe Sophrologue
La sophrologie peut vous aider à diminuer vos angoisses et à améliorer votre bien-être tant au niveau psychologique que corporel, grâce à des techniques de relaxation et de visualisation positive.
Evacuer le stress Apprendre à se relaxer Améliorer ma confiance ne soi
Sophrologue membre du Syndicat desSophrologues Professionnels. Vous trouverez un aperçu de mes séances de sophrologie dans les podcasts que je propose tous les mois sur Ouest Track Radio.
Si vous voulez en savoir plus sur les émotions et comment mieux les gérer, écoutez cette émission d’Ondes Sophrologiques du 24 mars 2024 dans laquelle je vous propose également une séance de sophrologie pour vous aider à accueillir vos émotions et les apprivoiser :
Emission
Ecoutez cette émission enregistrée le 22 février 2024 pour avoir des conseils pour améliorer votre relation aux autres grâce à la sophrologie.
Une émission avec des conseils pour Améliorer la confiance en soi
Une autre pour mieux comprendre le stress et en faire un allié Déstressez-vous !
Apprenez comment lâcher-prise dans cette émission !
Voici enfin la toute dernière émission qui porte sur le sommeil (comment bien le réguler)
Elles sont également toutes disponibles ici : Ondes Sophrologiques – Ouest Track Radio (ouest-track.com)