La rentrée, c’est souvent un mélange d’envie de renouveau… et de charge mentale qui revient au galop. Entre le travail, les agendas, les bonnes résolutions et parfois le stress de tout recommencer, on peut vite se sentir dépassé. Alors dans ce reportage, mené par...
Gattaca Studio Présente – Anna Bavencoffe | Sophrologue Interview réalisée au Business Expo – Carré des Docks, Le Havre Dans cet épisode, nous recevons Anna Bavencoffe, sophrologue certifiée installée au Havre, qui accompagne aussi bien les particuliers que les...
Quelle est la différence entre stress et anxiété ? Le stress est avant tout une réaction physiologique déclenchée par une situation perçu comme étantdangereuse. C’est une aide pour réagir vite et fort : les battements du cœur s’accélèrent, l’oxygèneest envoyé...
Les 4 principes fondamentaux de la sophrologie Le Principe d’Action Positive : La sophrologie permet d’apprendre à tourner son regard vers ce qui va bien plutôt que sur ce qui va mal, afin de renforcer la structure psychique de la personne qui a été fragilisée par ses...
Qui est Alfonso Caycedo ? Alfonso Caycedo est un médecin neuro-psychiatre d’origine colombienne. C’est lui qui a créé la sophrologie. De 1960 à 1964 : création de la sophrologie Alors qu’il exerce en psychiatrie à Madrid, il est confronté à la brutalité et au manque...
