Quelle est la différence entre stress et anxiété ? Le stress est avant tout une réaction physiologique déclenchée par une situation perçu comme étantdangereuse. C’est une aide pour réagir vite et fort : les battements du cœur s’accélèrent, l’oxygèneest envoyé...
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. On entend souvent l’adage « Mieux vaux être seul(e) que mal accompagné » et sur ce sujet que Anna vous propose...
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Commencez-vous déjà à reprendre vos bonnes vieilles habitudes de 2024 ? Pour cette nouvelle année 2025, Anna vous donne...
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Dernière émission de 2024, bientôt, on se retrouvera pour une nouvelle année mais avant… les fêtes arrivent !...
Les 4 principes fondamentaux de la sophrologie Le Principe d’Action Positive : La sophrologie permet d’apprendre à tourner son regard vers ce qui va bien plutôt que sur ce qui va mal, afin de renforcer la structure psychique de la personne qui a été fragilisée par ses...
