Une nouvelle année débute avec ses nouvelles résolutions, mais si cette année on décidait juste de gérer son stress? Ca passe aussi par l’endormissement, installez vous, prêt à dormir… Podcast de la séance de sophrologie "Aide pour...
Dans cette séance on part à la rencontre de notre lieu ressource. Un endroit qui permet de se sentir bien, de venir se ressourcer… Podcast de la séance de sophrologie "Trouver un lieu ressource" par Anna Bavencoffe...
Un dimanche par mois, Anna Bavencoffe vous embarque pour une séance de sophrologie.Gestion du stress, acceptation de soit… La sophrologie permet de prendre du recul et de prendre conscience de son présent.Entre respiration et visualisation, laissez vous porter...
Avant d’être une pratique de développement personnel, la sophrologie était surtout connue dans le milieu sportif pour stimuler les capacités du cerveau : la motivation, la détermination, la confiance en soi pour donner le meilleur de soi lors des compétitions de...
