Je vous proposerai de ressentir tout les sensations positives liées à une situation (imaginaire ou réelle), et de les faire diffuser dans votre corps, pour renforcer votre confiance en vous.
Notre corps est fait de matière organique, d’émotions, d’énergie. Notre corps n’est pas une enveloppe imperméable. Nous communiquons avec les autres par le langage, mais aussi par la posture, les mouvements et l’énergie que nous transmettons....
Les participants sont invités à s’asseoir, à se présenter brièvement, puis nous entamons une discussion autour du thème de la séance. En suite j’invite les participants à fermer les yeux afin que je puisse les guider, par ma voix, vers une détente et un bien-être, en...
Apprendre à mieux se connaître, assumer qui on est, se détacher du regard de l’autre, s’en libérer pour se sentir mieux : tels sont les thèmes que nous aborderons lors de cette séance collective. Nous travaillerons à améliorer la perception de qui nous...
La sophrologie est une pratique qui vous apportera du bien-être, de la sérénité, de la confiance en vous, et vous aidera à mieux appréhender certaines situations source de stress. A travers des exercices de relaxation dynamique, vous apprendrez à lâcher-prise, mieux...
