Comment tenir vos bonnes résolutions de 2025 ?

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Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.  Commencez-vous déjà à reprendre vos bonnes vieilles habitudes de 2024 ? Pour cette nouvelle année 2025, Anna vous donne...
Bien commencer 2025

Bien commencer 2025

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Dernière émission de 2024, bientôt, on se retrouvera pour une nouvelle année mais avant… les fêtes arrivent !...
Comment faire quand on n’aime pas Noël ?

Comment faire quand on n’aime pas Noël ?

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Noël période joyeuse ou stressante ? Et si vous n’aimez pas Noël ? Etes-vous Natalophobe ? Anna, vous donne quelques...
Un automne paisible

Un automne paisible

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.  Installer vous auprès du feu, sous un plaid, et profitez de cet automne pour vous rencentrer sur vous mêmes.  Ondes...
La rentrée sans stress

La rentrée sans stress

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. La rentrée, est-elle synonyme de stress pour vous ? Impossible de canaliser ces émotions d’inquiétude, de stress et...
Comment bien profiter des vacances sans stress ?

Comment bien profiter des vacances sans stress ?

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.   Comment bien profiter des vacances sans stress ? Anna nous partage ses conseils avec un exercice à faire au bord de la...