Anna présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel. Aujourd’hui, l’épisode tourne autour de la question de la confiance en soi. Un instant au calme pour découvrir des techniques de respirations et surtout des conseils...
Aujourd’hui on apprend a passer à autre chose. On accepte de ressentir des les choses sans forcément s’arrêter dessus. Podcast de la séance de sophrologie "Accepter de passer à autre chose" par Anna Bavencoffe...
Une nouvelle année débute avec ses nouvelles résolutions, mais si cette année on décidait juste de gérer son stress? Ca passe aussi par l’endormissement, installez vous, prêt à dormir… Podcast de la séance de sophrologie "Aide pour...
