Quelle est la différence entre stress et anxiété ? Le stress est avant tout une réaction physiologique déclenchée par une situation perçu comme étantdangereuse. C’est une aide pour réagir vite et fort : les battements du cœur s’accélèrent, l’oxygèneest envoyé...
Les 4 principes fondamentaux de la sophrologie Le Principe d’Action Positive : La sophrologie permet d’apprendre à tourner son regard vers ce qui va bien plutôt que sur ce qui va mal, afin de renforcer la structure psychique de la personne qui a été fragilisée par ses...
Qui est Alfonso Caycedo ? Alfonso Caycedo est un médecin neuro-psychiatre d’origine colombienne. C’est lui qui a créé la sophrologie. De 1960 à 1964 : création de la sophrologie Alors qu’il exerce en psychiatrie à Madrid, il est confronté à la brutalité et au manque...
Je vous conseille de prendre contact avec une sophrologue qui vous aidera à mieux gérer vos émotions au quotidien, à prendre conscience des pensées auto-destructrices et à les transformer afin de vous libérer de ces angoisses. Considérez que cette épreuve est une...
Avant d’être une pratique de développement personnel, la sophrologie était surtout connue dans le milieu sportif pour stimuler les capacités du cerveau : la motivation, la détermination, la confiance en soi pour donner le meilleur de soi lors des compétitions de...
