– Commencez par prendre conscience que vous n’êtes pas l’agresseur mais bien la victime, même s’il vous a fait croire le contraire pour vous culpabiliser, et même si vous avez parfois utilisé ses méthodes contre lui. Si vous vous dites que...
– Sachez d’abord qu’il n’a pas l’air d’en être un et qu’il fera tout pour vous faire passer pour ce qu’il est lui-même – Il attaque vos valeurs, vos capacités, vos qualités en disant qu’elles ne sont pas...
Je vous proposerai de ressentir tout les sensations positives liées à une situation (imaginaire ou réelle), et de les faire diffuser dans votre corps, pour renforcer votre confiance en vous.
Notre corps est fait de matière organique, d’émotions, d’énergie. Notre corps n’est pas une enveloppe imperméable. Nous communiquons avec les autres par le langage, mais aussi par la posture, les mouvements et l’énergie que nous transmettons....
Les participants sont invités à s’asseoir, à se présenter brièvement, puis nous entamons une discussion autour du thème de la séance. En suite j’invite les participants à fermer les yeux afin que je puisse les guider, par ma voix, vers une détente et un bien-être, en...
Apprendre à mieux se connaître, assumer qui on est, se détacher du regard de l’autre, s’en libérer pour se sentir mieux : tels sont les thèmes que nous aborderons lors de cette séance collective. Nous travaillerons à améliorer la perception de qui nous...
