Retrouvez ici tous mes podcasts !
La rentrée sans stress
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. La rentrée, est-elle synonyme de stress pour vous ? Impossible de canaliser ces émotions d'inquiétude, de stress et...
Comment bien profiter des vacances sans stress ?
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Comment bien profiter des vacances sans stress ?...
Comment se détacher du regard de l’autre ?
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Cette semaine apprenez à vous détacher du regard de...
Se préparer aux examens
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Le thème de l'épisode cette semaine : Comment se...
Les émotions partie 2
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Aujourd'hui c'est la partie 2 des émotions, avec un...
Les émotions partie 1
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Le thème du jour est un vaste sujet, celui des...
La communication et la perception
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.
Le sommeil et comment bien le réguler
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Votre manque de sommeil, affecte t-il votre journée...
Le lacher-prise et comment l’appliquer au quotidien
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Anna, sophrologue au Havre, nous présente ses...
Le stress et comment le combattre ?
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Nous sommes de plus en plus stressés. Un stress...
Confiance en soi
Anna présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel. Aujourd'hui, l'épisode tourne autour de la question de la confiance en soi. Un instant au calme pour...
L’amour
Aujourd'hui on remplace la peur et la tristesse pas l'amour.
Accepter de passer à autre chose
Aujourd'hui on apprend a passer à autre chose. On accepte de ressentir des les choses sans forcément s'arrêter dessus.
Surmonter les obstacles
Retour d'ondes sophrologiques avec Anna Bavencoffe
Séance pour les enfants
Petit moment de sophrologie pour les enfants
Aide pour s’endormir
Une nouvelle année débute avec ses nouvelles résolutions, mais si cette année on décidait juste de gérer son stress? Ca passe aussi par l'endormissement, installez vous, prêt à dormir...
Trouver un lieu ressource
Dans cette séance on part à la rencontre de notre lieu ressource. Un endroit qui permet de se sentir bien, de venir se ressourcer...
Voyage dans l’espace
Un dimanche par mois, Anna Bavencoffe vous embarque pour une séance de sophrologie.Gestion du stress, acceptation de soit... La sophrologie permet de prendre du recul et de prendre conscience de son...