Les Ondes Sophrologiques c’est :
– des conseils pour mieux se comprendre et se sentir mieux au quotidien
– une séance de sophrologie inédite, une fois par mois, le dimanche à 11h sur les ondes de Ouest Track Radio, disponible aussi en replay !
Surmonter les obstacles
Retour d'ondes sophrologiques avec Anna Bavencoffe
Aide pour s’endormir
Une nouvelle année débute avec ses nouvelles résolutions, mais si cette année on décidait juste de gérer son stress? Ca passe aussi par l'endormissement, installez vous, prêt à dormir...
Trouver un lieu ressource
Dans cette séance on part à la rencontre de notre lieu ressource. Un endroit qui permet de se sentir bien, de venir se ressourcer...
Comment se détacher du regard de l’autre ?
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Cette semaine apprenez à vous détacher du regard de...
Se préparer aux examens
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Le thème de l'épisode cette semaine : Comment se...
Le stress et comment le combattre ?
Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Nous sommes de plus en plus stressés. Un stress...
Confiance en soi
Anna présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel. Aujourd'hui, l'épisode tourne autour de la question de la confiance en soi. Un instant au calme pour...